العلاج المائي
إعادة تأهيل الألم في الماء الدافئ، حيث تتحمل المفاصل المتضررة جزءًا بسيطًا من وزنها المعتاد، وتعود الحركة بشكل أسرع مما قد يحدث على اليابسة.
الحالات التي نعالجها
- خشونة الركبة والورك عندما تصبح التمارين على اليابسة مؤلمة جدًا.
- التعافي بعد استبدال مفصل الركبة أو الورك، أو بعد جراحة العمود الفقري.
- آلام أسفل الظهر المزمنة التي تزداد مع تحميل الوزن أو الوقوف والحركة.
- الكتف المتجمّد وآلام الكفّة المدوّرة التي تحدّ من رفع الذراع للأعلى.
- ضعف اللياقة والحركة بعد فترات طويلة من قلة النشاط أو الراحة في السرير.
- الألم العضلي الليفي والآلام المنتشرة في الجسم التي تزداد مع التحميل على الجسم.
خطوات العلاج
-
تقييم المفاصل والحركة مع أخصائي العلاج الطبيعي، على اليابسة أولًا، لتحديد مستوى التحميل الآمن داخل الماء.
-
جلسات تحت إشراف مباشر في مسبح علاجي دافئ، مع تعديل البرنامج في كل زيارة حسب استجابة مفاصلك.
-
خطة انتقال تدريجية للعودة إلى التمارين على اليابسة بمجرد أن تصبح مفاصلك قادرة على تحمل الوزن الكامل مرة أخرى.
ماذا تتوقع
قبل موعدك
يرجى إحضار ملابس السباحة وأي صور أشعة أو ملاحظات طبية بعد العملية. تبدأ الجلسة الأولى بتقييم على اليابسة، وليس داخل الماء.
أثناء الجلسة
يكون أخصائي العلاج الطبيعي داخل المسبح معك في كل جلسة. تستغرق الجلسات عادةً من 30 إلى 45 دقيقة. يكون الماء دافئًا، حوالي 33 درجة مئوية، مما يساعد بحد ذاته على تقليل الألم قبل بدء الحركة.
بعد العلاج
يشعر معظم المرضى بانخفاض التيبّس خلال جلستين أو ثلاث جلسات. عادةً يستمر البرنامج من 8 إلى 12 أسبوعًا، مع الانتقال إلى برنامج تمارين على اليابسة بمجرد أن تصبح المفاصل جاهزة.
أسئلة شائعة
لا أستطيع السباحة. هل هذه مشكلة؟
لا. العلاج المائي ليس سباحة. يكون مستوى الماء تقريبًا عند الصدر، وتكون تحت إشراف طوال الوقت، ومعظم التمارين تتم أثناء الوقوف أو مع الإمساك بحافة المسبح.
لماذا العلاج في الماء بدلًا من العلاج الطبيعي العادي؟
يساعد الماء على تقليل معظم وزن الجسم عن المفصل، مما يسمح لك بالحركة بشكل أفضل والبدء بالتحميل في وقت أبكر مما يمكن على اليابسة. وهذا قد يساعد في تسريع التعافي للمفاصل المصابة بالخشونة أو بعد الجراحة.
هل هو آمن بعد الجراحة؟
نعم، بعد أن يلتئم الجرح الجراحي بالكامل، وعادةً يكون ذلك خلال 4 إلى 6 أسابيع. ننسّق التوقيت مع الجرّاح، ونبدأ بأخف درجات التحميل، ثم نزيدها تدريجيًا.
أخبرنا بما يؤلمك.
استشارة واحدة. فريق منسّق واحد. خطة مبنية حول حالتك.