الألم العضلي والليفي العضلي

ما هو الألم العضلي والليفي العضلي؟

الألم الليفي العضلي ألم يأتي من العضلات واللفافة، النسيج الضام الذي يلفّها. وسمته المميزة نقطة الشد العضلي: عُقدة مشدودة مؤلمة داخل شريط عضلي متوتر تؤلم عند الضغط وكثيراً ما ترسل الألم إلى منطقة متوقعة قريبة.

تتكوّن نقاط الشد هذه عندما تُحمَّل العضلة فوق طاقتها، أو تبقى في وضعية واحدة طويلاً، أو تُصاب، أو تظل تحت إجهاد. وقد تنتج عُقدة صغيرة ألماً أبعد بكثير من موضعها، ولهذا قد تسبب نقاط الشد في الرقبة صداعاً، ونقاط الشد في الكتف ألماً في الذراع.

الألم حقيقي وميكانيكي، لكنه لا يظهر عادة في الأشعة. ويأتي التشخيص من فحص بدني متأنٍ يحدد نقاط الشد ويستعيد ألمك المألوف بالضغط عليها.

الأعراض

• ألم عميق وجعي في عضلة لا يخف تماماً بالراحة
• عُقد مؤلمة أو أشرطة مشدودة يمكن تحسسها داخل العضلة
• ألم يُحال من العُقدة إلى منطقة أخرى، كالرأس أو الذراع أو الظهر
• تراجع المرونة وتقييد مدى الحركة
• ضعف عضلي أو إرهاق في المنطقة المصابة
• ألم يزداد سوءاً مع التوتر أو سوء الوضعية أو الإفراط في الاستخدام

كيف نعالجه

خطوتنا الأولى تحرير نقاط الشد مباشرة. تضع حقن نقاط الشد العضلي كمية صغيرة من الدواء في العُقدة لإطفاء الشريط المشدود، بينما تستخدم الإبر الجافة إبرة رفيعة لتحقيق تحرير مماثل دون دواء. وكلاهما يمكن أن ينتج تخفيفاً فورياً للألم الموضعي والمحال.

نتبع هذا بالعلاج اليدوي والعلاج الطبيعي لتصحيح الوضعية أو الضعف أو نمط الحركة الذي سمح بتكوّن نقاط الشد أصلاً. علاج العُقدة يخفف ألم اليوم؛ وتصحيح السبب هو ما يمنع عودته.